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淡定的六個職場法則

時間:2015-11-26 09:11 來源:網(wǎng)絡(luò)

每個職場都有它的法則,而這些法則往往是一些生活細節(jié),但是當(dāng)你完全熟悉了這些職場法則以后,你就能輕松的在職場里工作了。

大部分人在演說前的準備工作往往做得不夠充分徹底,而一些著名的表演明星,以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人,他們從來不會違反充分徹底進行準備和排練這一條規(guī)則。這也是他們在現(xiàn)場沉著冷靜處變不驚的原因之一,積累的次數(shù)多了,你的反應(yīng)能力和職場情商就會大大進步。下面就來看看應(yīng)對緊張的6個職場法則吧。

  1、在情況允許范圍內(nèi)提前準備演講發(fā)言

  如果不該你來進行演說或時間太緊張來不及準備,你就要一口回絕對你的演說邀請。誰膽敢以身試法,誰的聲譽就要遭殃;

  2、禁止飲酒。

  酒精能使你產(chǎn)生錯誤的安全感;

  3、穩(wěn)定地呼吸。

  深呼吸可令你感到頭暈;

  4、如果頸部和肩部感到緊張,慢慢地向胸前低頭,然后輕柔地作繞半圈運動;

  盡量不引人注意的將這些動作融入到演講發(fā)言中去,成為配合動作,這讓你的表現(xiàn)天衣無縫。

  5、如果感覺口干,咬一咬舌尖,會促使分泌唾液;

  或在手邊準備一杯水,以便隨時濕潤口腔。如果不方便的話,可以在腦海中想想酸味食物,醋、梅子、葡萄等都會促進你的唾液分泌。

  6、想著聽眾,不要想著自己。

  要使自己顯得很興奮,在享受著這次演說。再想想這次演說會提高你的聲譽,哇,一切變得好多了。

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